上楼梯都有哪些训练动作
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楼梯
都有哪些
训练
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不建议用
楼梯
作为健身
训练
,上下楼梯本来就有风险。可以找一个台阶两只脚交替踏上,保持频率
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作为健身
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,上下楼梯本来就有风险。可以找一个台阶两只脚交替踏上,保持频率
浮生若梦762
昨天17:10
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